［半夜醒來的困擾］ 睡眠障礙，絕對不是單一的問題。 我認為，睡覺，應該抱著除錯（Debug）的心...

［自律神經的平衡與失衡］ 說出「大考大玩、小考小玩」，一定是自律神經非常協調的人。 自律神經系統...

［流動瑜伽］ 認識滴滴老師，是因為她在一次強烈的外力拉扯中，腰受傷了，接著，她就開啟了一連串的修復...

［越想睡著，越難睡］ 很少有人能夠記清楚，自己在哪一刻睡著的，除非特別的練習和觀察，否則，睡著是一...

［身體歪歪的］ 常見的問題之一。身體歪歪的分成兩大類： 第一類是：某人說我的身體看起來歪歪的，可...

［找答案］ 我的人生前段都在找答案，總是想要找到大哉問的標準答案，活著的意義是什麼？死後又會到哪裡...

［其實，還是生活］ 時序來到九月，似乎很多事與從前變得不一樣了，但也好像很多事也又回到和從前一樣的...

［回到身體，找感覺］ 找感覺是一個難以述說的主題，並不期待一次可以說清楚，但總是相信著，只要開始了...

［寫給柔軟的人］ 柔軟的人，就連身體都會傳遞出柔軟氣息，容易退縮自己的界限，但會堅持原則，在身體表...

［一種靜坐方式］ 常常有人會問我是不是有在靜坐？會想這麼問，大抵上是想試著靜坐卻不容易靜下來、坐下...